alte Jeans meets Winterwolljuckpulli

und weiter geht’s mit entrümpeln für Seele und Geist

und wie du ja jetzt erahnst:  es kann durchaus Sinn machen, dich auf s entrümpeln und ausmisten auf materieller Ebene zu konzentrieren. - und dabei ein Gefühl entwickeln, was dir wirklich gut tut. 
Dir mit den Dingen, die du um Dich hast, bewusster werden, was dich glücklich macht. Dir Deine (wohn) Umgebung so zu gestalten, damit du dich rundum wohl fühlst und gern da bist wo du bist... 
so entwickelst du mehr und mehr ein Gespür zu deinem Wohlfühl- und Glücklichseins Faktor.
Es wirkt sich garantiert auf deine Stimmung aus, auf dein psychisches und physisches Wohlbefinden... und du wirst sehen:  Seele und Geist werden folgen...

So! Here we go again...


du hast die Lieblingseisbecher / Kuchen / Blutwurst / Kutteln Übung schon gemacht?
Aber so wirklich „klick“ gemacht hats nicht...?

oder du konntest sie aus erwähnten Gründen nicht machen..
Dann fühl dich eingeladen, hier diese Übung jetzt durchzuführen;

wenn s nicht „klick“ gemacht hat, kann das verschiedene Gründe haben..

weisst du.. es ist gut möglich, dass du gar nicht so richtig fühlst und spürst … und schon gar nicht im Körper...

viele von uns haben sich im Laufe des Lebens stark vom Körper abgetrennt – und haben kaum Zugang dazu..
unser Bewusstsein und unsere Verbindung zum Körper ist wie abgeschnitten..
und uns wurden eher selten bis nie Achtsamkeitsübungen beigebracht..

wir FÜHLEN uns und unseren Körper gar nicht richtig...
entweder, weil wir uns aus welchen Gründen auch immer abgetrennt haben – und / oder weil wir es einfach auch nicht gewohnt sind darauf zu achten, weil wir es nie "gelernt" haben.

Doch keine Sorge... ich hab noch eine Idee für dich:

vielleicht hilft dir folgende Übung, den Unterschied zwischen „wohlig gut fühlen“ zu „nicht gut fühlen“ leichter zu erkennen- und sie ab jetzt mit in deinen Alltag zu nehmen:

Du hast bestimmt diese eine Jeans im Schrank. - diese Jeans in die du vor ner Weile noch gut rein gepasst hast – und die du dir aufbewahrst, weil es deine beste Jeans ist, deine Lieblingsjeans...
und die du unbedingt nicht weggeben willst, weil du denkst du willst die unbedingt wieder tragen...

du weisst, welche ich meine, ja?

Also … nimm jetzt diese deine zu eng gewordene Jeans –
die, die du kaum über deine Hüfte kriegst..

die, bei der du den Reissverschluss oder die Knöpfe vorne kaum zu kriegst... kaum oder gar nicht... zieh sie dir an.. wenn s irgendwie geht...

und nimm dazu gleich noch diesen einen Winterwolljuckpulli..

und zieh den an.. am besten gleich auf die nackte Haut...

na? Du weisst worauf ich hinaus will, ne?

Fühlst du, wie unangenehm sich das anfühlt? Wie unwohl du dich in dieser Hose fühlst?

Da kommen doch gleich Gedanken hoch, wie

„oh man bin ICH FETT geworden“ und sowas niederschmetterndes..

 ja, ich glaube, wir kennen sie alle..
wie fühlt es sich um den Bauch rum an?

Viel zu eng. ja. Einengend.. schnürt ein... buh.. aua.

Ist ja schon sehr unangenehm, jetzt wo wir uns achten, oder?
Wie atmest du? Wie geht dein Atem?
Wie fühlt sich dein Bauch an?
Deine Hüfte?
Deine Beine..

Und der Pulli. Buh. ne. Das geht ja gar nicht..
krass wie der kratzt und juckt.. ekelhaft...
das tut ja schon richtig WEG! Ich krieg schmerzhafte Gänsehaut.... kennst du das?

bloss raus da! schnell ausziehen und weit weg werf!

ja. Tu es! tu es jetzt! Zieh das Zeug wieder aus..

und fühle hin... wie fühlst du dich, jetzt wo s nicht mehr deinen Körper einengt und juckt und piekst?

Und jetzt zieh jetzt nochmal dein Lieblingskleid an.. deine Lieblings Wohlfühlhose.. was auch immer...

oh.. ja. Das ist sooo angenehm..

es sitzt genau richtig.. es ziept nirgends... der Stoff fühlt sich angenehm an auf der Haut... schmeichelhaft. zart...
angenehm... oh ja..


so. und jetzt brauch ich wohl nicht mehr weiter erzählen, oder?
Du weist worauf ich hinaus will..


wie willst du ab jetzt durch dein Leben schreiten?

Mit deinem Lieblingskleid inkl. Lieblingseisbecher? Oder mit deinen zu engen Jeans mit Winterwolljuckpulli, inklusive Blutwurst und Kutteln?

LieblingsEisbecher oder Blutwurst?....

Lieblingskleid oder Winterwolljuckpulli?

- das ist ab jetzt die Frage, die dich durch deinen Tag begleitet..

Du stehst vor nem Regal im Supermarkt und kannst dich nicht entscheiden, welches du von all den dingen da nehmen sollst...

dann nimm eins in deine Hand. Fühl kurz hin...
Fühlt es sich wie an „Lieblingseisbecher und Lieblingskleid“ oder wie „Blutwurst, Kutteln, Winterwolljuckpulli“ ?

Frag dich immer mal wieder, wenn du vor einer Entscheidung stehst: Lieblingseisbecher oder Blutwurst mit Kutteln? Lieblingskleid oder Winterwolljuckpulli?

Egal um welches Thema es geht.. du kannst es überall anwenden...

LieblingsEisbecher oder Blutwurst?

Lieblingskleid/Lieblingsjogginghose oder Winterwolljuckpulli?

Dies wird dir auch in vielen andern Lebenslagen weiterhelfen, die für dich stimmigsten, wohlfühligsten Entscheidungen zu treffen.

Wirst sehen... Sobald du dieses Gefühl integriert und kultiviert hast, wirst du merken, wenn etwas davon abweicht und nicht stimmig ist , nicht passt... und du wirst wissen, was zu tun ist

also. Worauf wartest du noch?

Wie willst du weiter durch dein Leben gehen?

Mit Lieblingseis und Lieblingskleid
oder mit Blutwurst und Kutteln , alten Jeans und Winterwolljuckpulli?

Die Entscheidung liegt bei dir..


wenn du dich für Lieblingseis entscheidest, dann entrümpel jetzt mal fleissig deine Wohnung weiter, befreie dich von überflüssigem, belastendem Materiellem, was bei dir so herumliegt...

und lies gelegentlich hier weiter..

jetzt kommen wir nämlich zum nächsten Thema:

Unsere Gedanken Ausmisten und entrümpeln...



Lieblingseisbecher oder Blutwurstmitkutteln?
Lieblingskleid oder Winterwolljuckpulli?

Wenn du zögerst, kann es eigentlich schon weg, denn wenn es kein klares „Ja!“ ist, ist es ein Nein.


wenn du aber immer noch unsicher bist oder ein Kopfmensch, der noch ein paar Beweise und Argumente braucht... dann lies hier weiter:

Hilfreiche Fragestellung: 

*möchte ich dieses Kleid jetzt sofort anziehen /

( Den Gegenstand als Deko hinstellen / Ihm einen Ehrenplatz geben, von wo aus ich ihn immer sehen kann?

(ideal zum Jahreszeitenwechsel : macht es mir Spass, dieses Kleid / diesen Gegenstand über Sommer in die Winterkiste zu legen, nochmal waschen und „sommerfest“ zu machen – freu ich mich jetzt schon wieder auf den Winter, weil ich mich soo krass darauf freue, dieses Teil dann endlich wieder anziehen zu könnnen? Die Deko dann wieder auspacken und hinstellen können? 
Oder nervt mich der Gedanke, dieses Teil jetzt zu waschen, und sommerfest aufzubewahren, verstauen.... ? Na .-- der Fall ist klar, oder?

* hat das Kleid oder das Ding eine Geschichte, die mich mit Glücksgefühl und schönen Erinnerungen verbindet und erfüllt?

* würde ich es wieder kaufen, wenn ich s noch nicht hätte?

* Wie viel Geld würde ich dafür ausgeben wollen?
Wie viel wäre es mir Wert?


*Wozu habe ich es damals gekauft?

*Ist es mir in irgendeinem Sinne nützlich und dienlich?

*Warum besitze ich es wirklich? 

*was ist sein Sinn und Zweck?

* BRAUCHE ich das WIRKLICH? (ist das wahr?)

* will ich s mit nehmen in meine Zukunft?

* macht es mir Spaß, es die nächsten 3 Jahre zu hegen und pflegen und Sorge zu ihm tragen, in Schuss halten, abstauben, putzen, erhalten...?

* fühle ich mich schön, wenn ich dieses Kleid trage? 

*Fühle ich mich gut, wenn ich diesen Gegenstand in meiner Wohnung herumstehen sehe?

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und jetzt wünsch ich dir viel Spass und Erfolg beim Frühlingsputz, 
Wohnung und Haus ausmisten, entrümpeln, Platz schaffen, Ordnung schaffen....

immer mit Luna´s "Blutwurst und Winterwolljuckpulli" im Kopf-

ich denk an dich... 
Du vielleicht jetzt auch immer mal wieder an mich....  :)

Solltest du jetzt trotz alle dem nicht wirklich weiterkommen, dann meld dich gern bei mir. 


Es könnten noch alte blockierende Themen vorliegen, die wir energetisch auflösen können.
Karmische Sachen die erlöst werden wollen – what ever...
gern schau ich bei dir nach und gucke, was ich diesbezüglich für dich tun kann.

Ich freu mich auf dich.

Luna 

Hier gehts weiter mit Teil VII 
zu einer weiteren Achtsamkeitsübung und 
Wahrnehmungs"schulung" 
Diesmal mit dem Thema "riechen" "Düfte" und co

Lies gerne hier weiter: 
Mopsstinkepups oder Rosenduft